V tom prípade vstaň a rob niečo zaujímavé, ale maj ma mysli, daj si svoju myseľ "do rovnováhy." Nespavosť je totiž spôsobená tvojou nevyrovnanou psychikou.
Tak napríklad pozeraj televíziu (v noci chodia tie najlepšie filmy). Alebo rob čokoľvek užitočné, môžeš napísať dobrý článok do blogu a budeš mať z toho dobrý pocit. Ak nemáš čas a nemôžeš vstať z postele, skús si dať psychiku doporiadku na mieste. O chvíľu zaspíš.
Zde hledá